便秘解消法　ダイエット講座　「すっきり！便秘解消法」　

わたしの子供が赤ちゃんのとき、便秘をたまにするととても苦しそうでした。そんな時、綿棒にオリーブオイルをつけて　軽く肛門に刺激を与えた記憶があります。　すると　固めのウンチが「グルグル」って出るんです。

赤ちゃんも意外に便秘をするらしい子が多いのだそうです。

母乳にはビフィズス菌が含まれています。
ビフィズス菌は善玉菌と呼ばれ、腸内の排泄物の排便を促すよい働きをします。

母乳を飲む赤ちゃんは、お母さんの母乳に含まれるビフィズス菌のおかげで、便が柔らかく出やすい状態になります。

そのため母乳を飲んでいる赤ちゃんのほうが便秘にはなりにくいそうです。

ミルクの場合は　どうしてもウンチが固めになってしまいがちです。

赤ちゃんが便秘ぎみだという方へ
すぐできる赤ちゃんの便秘対策の体操です。

１．赤ちゃんをオムツを替える時の体勢にします

３．そしてお腹のあたりを軽く圧迫する運動を　様子をみて軽くさせてあげます。

赤ちゃんが嫌がる場合はやめましょう・・・・
あくまでも赤ちゃんがご機嫌な場合におこないましょうね。

※母乳の場合、お母さんの食生活に大きく関わってきます。
　お母さんが食物繊維の多いものを食べると赤ちゃんの通便もよくなりますよ。

※ 赤ちゃんが便秘の場合は、白湯を多めにあげましょう。

※赤ちゃんのお腹を、「の」の字に軽くマッサージするのも効果的ですよ