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勝ち組ダイエッターへの道ＢＭＩ指数 自分の体の状態を数値でみる
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日本肥満学会が提唱している「ＢＭＩ」ボディ・マス・インデックス法という指数があります。
＜計算方式＞
体重 ÷ （ 身長 × 身長 ） ＝ ＢＭＩ 指数
＜ＢＭＩ指数による肥満の判定＞
| ＢＭＩ指数 | 判定表 |
|---|---|
| ２０未満 | やせ |
| ２０〜２４未満 | ふつう |
| ２４〜２６．５未満 | 太りぎみ |
| ２６．５以上 | 太りすぎ（肥満） |
こちらが標準値です。
標準体重＝ （ 身長 × 身長 ） × ２２
じっさいに計算するのは どきどきするものですよね。
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