便秘解消法　ダイエット講座　「すっきり！便秘解消法」　

リンパドレナージュはフランス語で「リンパ排出法」という意味。

一般には、リンパ液の流れを促す、と考えられています。

実際には細胞の間にある間質液や血液の流れを促す作用も含まれています。

リンパドレナージュは体液循環全般を促すものです。

リンパドレナージュは特にリンパ系に対して働きかけます。リンパ系は体内に溜まる老廃物や有害な物質を体外に排出するためのシステムで、このシステムを十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュです。

この方法はエミール・ヴォッダーが1932年に行なったのが始まりです。

当事は、リンパ系のトリートメントはタブーとされていた時代でしたが、このリンパ系に対して働きかければ、様々な病気が治ると考え、リンパ系のトリートメントを確立しました。

それがリンパドレナージュです。

現在は、日本は勿論、世界各国で行なわれており、病気の治療から美容まで幅広い用途に使われています。

日本では美容目的のリンパドレナージュが先に普及しましたが、最近では医療目的のリンパドレナージュも広がりつつあります。

リンパドレナージュが広く受け入れられるようになったのは、こういった手技の中では珍しく、多くの論文によって科学的根拠による裏づけがあり、その効果が認められているからです。

リンパ液の流れが滞ってしまうと、むくみだけでなく、しみやしわ、肌荒れ、セルライトといった健康と美容のトラブルを引き起こすことが知られています。

書籍より参照
リンパドレナージュ・ダイエット
筆者 山田光敏