便秘解消法　ダイエット講座　「すっきり！便秘解消法」　

寒天は日本の伝統的乾物として、おなじみです。
寒天は、最近の一般家庭では積極的に利用されているとは言いがたい地味な存在でした。

しかし　ある日

テレビ「あるある大辞典」や「思いっきりテレビ」で寒天が紹介され、そのパワーが今、大注目されています。

寒天は皆さんもご存知のとおり、海草の一種である天草（テングサ）を煮詰めて作られています。

寒天が食べられるようになったのは江戸時代からで、寒い夜にところてんを屋外に置いておいた所、凍って乾燥したことで偶然にできたものが寒天の始まりといわれています。

寒天は食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品にぴったりの食材です。