便秘解消法　ダイエット講座　「すっきり！便秘解消法」　

便秘ってなんですか？と言われたら　　便秘とは！

・便が詰まって、ウンチが出ない。
・ウンチは出るが、ころころしていたり、短いウンチ。
・急性のものと、慢性のものがある
・明らかに見た目に水分が少ないウンチ。
・常にウンチが残った感じや、おなかの張った感じ
・トイレに行っても、ウンチがしたくても出ない。

簡単には言えないらしい。いろいろ調べてみてびっくりした。
千差万別どころか、人それぞれ症状が違いすぎる！

恐るべし！ウンチ！これほどまで人間を苦しめるなんて！
これはどこから手をつけるべきか、考えた。

まずは便秘エキスパートの自分の体験から、言葉を発していこうと思う。

私は便秘暦、覚えているだけでも．．．すでに３０年。
幼少期から便秘で苦しんでいた。と、母からも聞いている。

記憶にあるところで、小学校１年生の時に、小児科で浣腸をされている。
いつもウンチをやわらかくする薬なる物を飲まされていた。

私は就学前からかなりの肥満体。
当時の原因は、運動不足と食べ過ぎだったと母は言っていた。

自分で意識するようになったのは、高校１年生の頃からだった。
まずはウンチが出ない事で、おなかが痛くて他の事が手に付かなくなった。

おなかの痛い原因を考えると．．．１０日近く出ていない。
最後にトイレに行ったのは？と自問自答するほど、遠い記憶だ。
おなかは妊娠５ヶ月かと思うほどに張っている。

私はまず、保健室の先生に相談をした。すると先生は、事もなげにある薬を出した。
みんなの味方、「〇ーラック」。何も知らない私は放課後の５時頃、
疑いもせずにすんなりそれを飲んだ。

「〇ーラック」を飲んだ夜。私は猛烈な痛みで、夜中の３時に目を覚ました。
ひどい目にあった、死ぬかと思った事を覚えている。

出しても出しても、トイレから離れられない。すでに夜が明けて、登校時間になっている。
登校、それどころか最終的には気を失って、トイレでぶっ倒れてしまった。

起きてこない私を見に来た母は、トイレで気を失っている私を見て、救急車を呼んだ。
運ばれた先で、私は生まれて初めて「便秘」に対する対応方法を学んだ。

次回は、便秘に対する「医者から初めて教わった、便秘解消法」をお伝えします。

　ペンネーム　小池　利穂