便秘解消法　ダイエット講座　「すっきり！便秘解消法」　

便秘で悩んでる人は　意外にも多い。　特に、女性には便秘の悩みはつきないともいえます。

『とある便秘体質の女性の悩み』

「私は赤ちゃんの頃からずっと便秘なんです。１週間に１回出ればいいほう。ほんとうに、わたしほど便秘体質の人もめずらしいのでは・・・？

薬を飲まなきゃ出ないし飲んでも出ないことが多いです。腸内洗浄もしたことがあります。

ですが、そんなのそのときだけですし、、、、

もうどうしようもないのかなぁって思ってます。
便秘の体質を正さなければ・・・・

１年くらい薬に頼っているんです。だけどもうあんまり飲みたくないし。。。
私まだ中学なんですよ。部活もしてるから運動もしてます。

水分もとるようにしてます。野菜も好きです。やっぱり体質なんでしょうか。
何かいい方法はないのかな？？？？」